Wat is collageen en waarom heeft je lichaam het nodig?

Collageen is niet bepaald iets waar je bij stilstaat als alles nog soepel en veerkrachtig aanvoelt. Maar geef het een paar jaar, voeg wat korte nachten, deadlines en hormonale plotwendingen toe en ineens werkt je huid niet meer zo mee. 

Eerst even dit: wat is collageen eigenlijk?

Het is het meest voorkomende eiwit in je lichaam en maakt ongeveer een derde van al je lichaamseiwitten uit. Denk eraan als je interne steigerwerk. Het houdt je huid, botten, spieren, gewrichten, pezen, bloedvaten en meer bij elkaar.

Leuk weetje: het woord ‘collageen’ komt van het Griekse kólla, wat ‘lijm’ betekent. En dat klopt behoorlijk goed.

Van de vele collageentypes is type I degene die het zwaarste werk doet als het gaat om huidstructuur, stevigheid en elasticiteit. En precies dat type verlies je steeds sneller naarmate je ouder wordt.

Waarom collageenniveaus dalen en blijven dalen

Vanaf je late twintiger jaren vertraagt je natuurlijke collageenproductie. Zelfs met een prima dieet loopt je interne productieapparaat gewoon trager. En dan zijn er nog de bekende versnellende factoren:

• Te veel zonlicht
• Luchtvervuiling en roken
• Suikerrijke voeding
• Chronische stress en slechte slaap

Het gevolg? Meer fijne lijntjes, minder veerkrachtige huid, stijvere gewrichten en langere hersteltijd na sport of kleine blessures.

Kun je collageen aanvullen?

Ja. Alleen niet op de manier die je misschien denkt.

Je lichaam neemt geen volledig collageen op. Het breekt het af tot bouwstenen: aminozuren zoals glycine, proline en hydroxyproline, samen met voedingsstoffen zoals vitamine C, zink en koper.

Wetenschappelijk gezien geldt dit: je lichaam kan die bouwstenen gebruiken of ze nu komen van dierlijke collageenpeptiden of van een goed samengestelde vegan formule. Het belangrijkste is dat je lichaam de juiste tools krijgt om zelf collageen aan te maken.

En daar komt een slimme plantaardige oplossing zoals The Skin Code in beeld. Een vegan collageen-ondersteunende formule met klinisch onderbouwde ingrediënten die je lichaam al kent. Zonder dieren.

Voeding helpt. Maar een slimme aanvulling ook

In een ideale wereld haal je alles uit kleurrijke maaltijden, diepe slaap, dagelijkse yoga en nul stress. In de echte wereld houd je de boel draaiende met werk, wisselende hormonen, weersveranderingen en af en toe een croissant. Dat is het leven.

Precies daarom bestaat The Skin Code. Geen wondermiddel maar een natuurlijke wetenschappelijk onderbouwde manier om je huid, gewrichten en bindweefsel van binnenuit te ondersteunen. Plantaardig, duurzaam en makkelijk in je routine.

Tot slot

Collageen ondersteunen draait niet om jonger lijken. Het gaat om je sterk, veerkrachtig en gezond voelen in je eigen huid op elke leeftijd. Dankzij moderne plantaardige wetenschap kun je krachtige resultaten behalen zonder dierlijke producten.

Je lichaam weet al wat het moet doen. Jij geeft het alleen de juiste bouwstenen om het goed te doen.

Bronnen

Varani, J., Dame, M. K., Rittie, L., Fligiel, S. E., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2006). Decreased collagen production in chronologically aged skin. The American Journal of Pathology, 168(6), 1861–1868.

Ricard-Blum, S. (2011). The collagen family. Cold Spring Harbor Perspectives in Biology, 3(1), a004978.