Lademenu
Vegan collageen klinkt een beetje tegenstrijdig. Collageen komt namelijk van nature voor in mensen en dieren. Planten maken het niet.
Toch liggen er steeds meer producten met vegan collageen in het schap. En die kunnen onderling behoorlijk verschillen. Soms koop je vooral vitamine C en een paar mineralen. Soms bevat een formule daadwerkelijk de aminozuren waaruit collageen wordt opgebouwd. En inmiddels bestaan er ook biomimetische formules die menselijk collageen als uitgangspunt nemen.
Dus voordat je twee potten met ‘vegan collageen’ gaat vergelijken, is het handig om te weten wat er daadwerkelijk in zit.
De term vegan collageen wordt gebruikt voor supplementen die geen collageen uit dierlijke bronnen zoals vis of rund bevatten.
Dat betekent niet dat er collageen uit planten in het product zit. Collageen is een dierlijk eiwit en komt niet van nature voor in planten.
Een vegan collageensupplement kan daarom op verschillende manieren zijn samengesteld. Je ziet bijvoorbeeld formules met vitamine C, mineralen en plantenextracten, producten waaraan losse aminozuren zijn toegevoegd en biomimetische aminozuurcomplexen die zijn ontwikkeld rond de samenstelling van menselijk collageen.
Het etiket vegan collageen vertelt je dus vooral wat er níét in zit. Voor de rest moet je even de achterkant van de verpakking bekijken.
Om vegan collageen goed te begrijpen, helpt het om eerst te kijken naar je eigen lichaam.
Collageen is een eiwit dat je zelf produceert. Het komt onder andere voor in je huid, botten, kraakbeen en pezen. In de huid vormt collageen een belangrijk onderdeel van de extracellulaire matrix en draagt het bij aan de structuur van het weefsel.
Voor de productie ervan gebruikt je lichaam aminozuren. Collageen heeft een karakteristieke aminozuursamenstelling waarin onder andere glycine en proline veel voorkomen.
Vervolgens zijn er verschillende enzymatische stappen nodig om nieuwe collageenstructuren te vormen. Ook voedingsstoffen zijn daarbij betrokken. Van vitamine C weten we bijvoorbeeld dat het bijdraagt aan de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid.
Wil je eerst de basis induiken? Lees dan wat collageen is en hoe je lichaam het zelf maakt.
Dit is waar de categorie wat rommelig wordt. Onder dezelfde naam worden heel verschillende producten verkocht.
Veel producten bevatten voedingsstoffen die rondom collageen en huidgezondheid worden gepositioneerd. Vitamine C kom je daarbij vaak tegen vanwege de erkende rol bij normale collageenvorming.
Afhankelijk van de formule kunnen daarnaast vitamines, mineralen of plantenextracten worden toegevoegd.
Zo'n product kan prima samengesteld zijn. Het is alleen iets anders dan een formule die ook de aminozuren bevat waaruit collageen wordt opgebouwd.
Een stap verder zijn supplementen die aminozuren toevoegen.
Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten, waaronder collageen. Welke aminozuren een product bevat, in welke verhouding en hoeveel je ervan binnenkrijgt, verschilt per formule.
‘Bevat aminozuren’ is daarom ongeveer even informatief als ‘bevat vitamines’. Je wilt weten welke en hoeveel.
Een biomimetische formule pakt het weer anders aan.
Biomimetica betekent dat een biologisch systeem uit de natuur als voorbeeld wordt gebruikt bij het ontwerp. Voor een collageenformule kun je bijvoorbeeld kijken naar de aminozuursamenstelling van menselijk collageen en die gebruiken als blauwdruk voor een niet-dierlijk aminozuurcomplex.
Dat is ook het principe achter VeCollal®, het hoofdingrediënt van The Skin Code®.
VeCollal® is een complex van 19 vrije aminozuren van niet-dierlijke oorsprong, ontwikkeld rond het aminozuurprofiel van menselijk type I collageen.
Die aminozuren zitten al in vrije vorm in de formule. Ze zijn dus niet aan elkaar verbonden in een collageeneiwit of peptideketen.
Daarmee verschilt de route van traditionele collageenpeptiden.
Bij dierlijk collageen begint het product met collageen uit bijvoorbeeld vis of rund. Door hydrolyse worden de lange eiwitten in kleinere collageenpeptiden geknipt. Tijdens de spijsvertering worden die verder verwerkt tot kleinere peptiden en vrije aminozuren, waarbij sommige kleine collageen-afgeleide peptiden ook intact kunnen worden opgenomen.
Bij een formule met vrije aminozuren is die eerste afbraakstap voor de aminozuren zelf niet nodig.
Dat maakt het een andere manier om naar collageensuppletie te kijken. Of een specifieke formule resultaten geeft, moet vervolgens blijken uit onderzoek naar het gebruikte ingrediënt, de dosering en de toepassing.
Het grootste zichtbare verschil is natuurlijk de bron.
Traditionele collageensupplementen worden meestal gemaakt van vis of rund. Vegan formules gebruiken ingrediënten van niet-dierlijke oorsprong.
Biologisch gezien zit er meer achter.
| Dierlijk collageen | Vegan collageenbooster | Biomimetische aminozuurformule | |
|---|---|---|---|
| Bron | Vis/rund | Niet-dierlijk | Niet-dierlijk |
| Dierlijk collageen | Ja | Nee | Nee |
| Collageenpeptiden | Meestal | Nee | Nee |
| Vrije aminozuren | Ontstaan o.a. bij vertering | Verschilt | Ja |
| Vitamine C | Verschilt | Vaak | Afhankelijk van formule |
| Basis van de formule | Dierlijk collageeneiwit | Voedingsstoffen | Collageen-aminozuurprofiel |
| Vegan | Nee | Ja | Ja |
Geen van die kolommen vertelt op zichzelf hoe goed een specifiek product is. Daarvoor moet je verder kijken naar samenstelling, dosering en onderzoek.
In vegan collageen vs. dierlijk collageen gaan we veel uitgebreider op die vergelijking in.
Dat is waarschijnlijk de belangrijkste vraag. En vegan collageen is eigenlijk een te brede categorie om hem in één keer te beantwoorden.
Een supplement met alleen vitamine C heeft een totaal andere samenstelling dan een aminozuurcomplex van vijf gram. Onderzoek naar het ene product vertelt daardoor weinig over het andere.
Kijk daarom naar het specifieke ingrediënt achter een formule.
Is er onderzoek naar gedaan? Welke dosis werd onderzocht? Hoelang gebruikten deelnemers het? Welke huidparameters werden gemeten? En bevat het product dat je koopt dezelfde relevante ingrediënten en doseringen?
Dat klinkt minder sexy dan een enorm percentage op Instagram, maar het vertelt je veel meer.
Voor The Skin Code® verzamelen we de onderzoeken achter de gebruikte technologie en ingrediënten op de wetenschapspagina.
Vitamine C verdient een eigen plek in dit verhaal omdat de relatie met collageen behoorlijk goed is omschreven.
Vitamine C functioneert als cofactor bij enzymatische stappen tijdens de collageenvorming. De toegestane gezondheidsclaim is daarom dat vitamine C bijdraagt aan de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid.
Je hoeft die vitamine C overigens niet per se uit hetzelfde supplement te halen. Ons lichaam kan vitamine C gewoon uit voeding gebruiken.
Binnen een formule rond collageenvorming is de combinatie wel logisch. Daarom bevat The Skin Code® ongeveer 128 mg vitamine C per dagelijkse dosering.
In vitamine C en collageen leggen we precies uit wat vitamine C tijdens dat proces doet.
Hyaluronzuur wordt vaak samen met collageen in huidsupplementen gebruikt, terwijl het biologisch een heel andere stof is.
Het is een glycosaminoglycaan met sterke waterbindende eigenschappen en komt van nature voor in het menselijk lichaam, waaronder in de huid.
The Skin Code® bevat 120 mg hyaluronzuur per dagelijkse dosering.
We hebben de twee stoffen bewust uit elkaar getrokken in onze uitleg over hyaluronzuur en collageen. Handig als je dacht dat hyaluronzuur een soort collageen was — je bent bepaald niet de enige.
Begin eens met de achterkant van de verpakking. Daar wordt het meestal een stuk duidelijker.
Kijk welke ingrediënten de basis van het product vormen en hoeveel je daarvan daadwerkelijk per dagelijkse dosering binnenkrijgt. Bij een aminozuurformule wil je bijvoorbeeld weten welke aminozuren worden gebruikt en waarom voor die samenstelling is gekozen.
Controleer daarna waar de claims vandaan komen. Een merk kan onderzoek aanhalen naar vitamine C, collageen in het algemeen of een compleet ander ingrediënt terwijl de grote belofte op de voorkant veel specifieker klinkt.
Ook de dosering uit een studie is relevant. Als een onderzoek vijf gram van een ingrediënt gebruikt en het eindproduct bevat een fractie daarvan, is dat nogal nuttige informatie.
En kijk tenslotte naar wat je zelf belangrijk vindt. Vegan ingrediënten, duurzaamheid, smaak, gebruiksgemak en prijs kunnen allemaal onderdeel zijn van die keuze.
Een goede ingrediëntenlijst hoeft geen roman te zijn. Hij moet vooral logisch zijn.
Toen we The Skin Code® ontwikkelden, wilden we niet beginnen met de vraag welke dierlijke collageenbron het beste in een pot paste.
Ons vertrekpunt was menselijk collageen.
Waaruit bestaat het? Welke aminozuren komen erin voor? Welke voedingsstoffen zijn betrokken bij de normale vorming ervan? En kunnen we daar een volledig vegan formule omheen ontwikkelen?
Daarom bevat een dagelijkse dosering:
5.000 mg VeCollal®
Een complex van 19 vrije aminozuren van niet-dierlijke oorsprong, ontwikkeld rond het aminozuurprofiel van menselijk type I collageen.
±128 mg vitamine C
Draagt bij aan de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid en aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.
120 mg hyaluronzuur
Een lichaamseigen stof met sterke waterbindende eigenschappen die onder andere voorkomt in de huid.
Vitamine E
Draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.
40 mg co-enzym Q10
Een stof die van nature voorkomt in onze cellen.
Daarnaast bevat de formule onder andere gotu kola, ginseng en lycopeen.
Zo werd The Skin Code® geen vegan kopie van traditioneel collageenpoeder. Het kreeg een eigen formulering, gebaseerd op hoe we naar collageen en huidvoeding kijken.
Voor ons hoort die vraag bij een vegan alternatief.
Niet omdat alles wat plantaardig of vegan is automatisch duurzaam is. Ook niet-dierlijke ingrediënten hebben een klimaatvoetafdruk.
We hebben daarom gekeken naar daadwerkelijke data.
Volgens de CarbonCloud-vergelijking heeft het biomimetische aminozuuringrediënt dat wij gebruiken een klimaatvoetafdruk van 7,07 kg CO₂e per kg grondstof, tegenover 42,55 kg CO₂e per kg voor het vergeleken gehydrolyseerde rundercollageen.
Binnen die vergelijking is de voetafdruk van het aminozuuringrediënt per kilogram ongeveer 83% lager.
Het gaat hier om grondstofdata tot aan de fabriek en dus niet om een volledige levenscyclusvergelijking van ieder vegan en dierlijk collageenproduct.
Op onze pagina over duurzaam vegan collageen vind je de cijfers en context bij die vergelijking.
Vegan collageenformules verschillen sterk van elkaar, dus controleer altijd de ingrediënten en gebruiksinstructies van het specifieke product.
Dat geldt zeker wanneer je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening hebt. Sommige formules bevatten naast aminozuren en vitamines ook kruidenextracten of andere actieve ingrediënten waarvoor aanvullende waarschuwingen gelden.
Voor The Skin Code® gelden daarom de gebruiksadviezen en waarschuwingen op de verpakking en productpagina.
Een mooi groen blaadje op de verpakking is een begin. Daarna wordt het interessanter.
Een goede beoordeling begint bij de formule: welke ingrediënten krijg je binnen, in welke hoeveelheid en waarom zitten ze erin? Daarna komt de onderbouwing. Zijn er studies naar het specifieke ingrediënt en sluiten de claims van het merk daarbij aan?
Bij een biomimetische formule kun je daarnaast kijken welk collageenprofiel als uitgangspunt is gebruikt en hoe de aminozuren worden aangeboden.
The Skin Code® is onze invulling daarvan: 5.000 mg biomimetische vrije aminozuren, gecombineerd met vitamine C, hyaluronzuur, vitamine E en andere geselecteerde ingrediënten in één dagelijkse vegan formule.
Je lichaam doet vervolgens waar het heel goed in is: zijn eigen collageen maken.
Bekijk The Skin Code® of duik eerst verder in de wetenschap achter de formule.
Feed your face.
Vegan collageen is een verzamelnaam voor collageengerichte supplementen zonder dierlijk collageen. De samenstelling verschilt per product en kan onder andere vitamines, mineralen en aminozuren bevatten. Planten produceren zelf geen collageen.
Collageen komt van nature voor in mensen en dieren en wordt niet uit planten gewonnen. Een plantaardig of vegan collageensupplement gebruikt daarom andere ingrediënten, bijvoorbeeld niet-dierlijke aminozuren en voedingsstoffen die passen binnen collageenvorming.
Dat hangt af van de formule. Sommige producten leveren vooral voedingsstoffen zoals vitamine C. Andere bevatten ook aminozuren, de bouwstenen van eiwitten zoals collageen. Biomimetische formules kunnen de aminozuursamenstelling van menselijk collageen als uitgangspunt gebruiken.
‘Vegan collageen’ omvat veel verschillende producten, waardoor de werking niet voor de hele categorie kan worden vastgesteld. Kijk naar onderzoek naar de specifieke ingrediënten, gebruikte doseringen, onderzoeksduur en gemeten uitkomsten van het product dat je overweegt.
Biomimetisch betekent dat een biologisch systeem als voorbeeld wordt gebruikt. Bij VeCollal® is het aminozuurprofiel van menselijk type I collageen gebruikt als uitgangspunt voor een complex van 19 vrije aminozuren van niet-dierlijke oorsprong.
Viscollageen bevat dierlijk collageen dat doorgaans tot collageenpeptiden is gehydrolyseerd. Een vegan collageenformule bevat geen viscollageen en kan bijvoorbeeld voedingsstoffen en vrije aminozuren van niet-dierlijke oorsprong gebruiken.
Een dagelijkse dosering The Skin Code® bevat 5.000 mg VeCollal®, aangevuld met onder andere ongeveer 128 mg vitamine C, 120 mg hyaluronzuur en vitamine E.
